Sağlığımız için #evde kal dığımız bu dönemlerde sizler için birkaç önerimiz var 

3622335.jpg

Mecbur değilseniz evden çıkmayın

Kişisel izolasyonun çok önemli olduğu günlerde olduğumuz aşikar. Mecbur kalmadığınız sürece evde kalarak kendinizi ve sevdiklerinizi koruyabilirsiniz. 

1528.jpg

Sağlıklı Beslenin

Protein ağırlıklı beslenmenin yanında , C vitamini başta olmak üzere doğal vitaminler ile bağışıklığınızı güçlendirin. Kivi, Yeşil Biber, Turunçgiller gibi C vitamini güçlü besinleri tercih edebilirsiniz. 

Screenshot_4.png

Spor Yapın

Vücut direncini artırmak ve bağışıklığınızı güçlendirmek için evde basit egzersizler yapmanız oldukça önemli. 

Screenshot_2_edited.jpg

Kendinize Yatırım Yapın

Yabancı dil öğrenmenizdeki en büyük engel zamanınızın olmamasıydı değil mi? İşte şimdi tam sırası. Bol bol zaman varken, evde kendi kendine çalışabilmek üzerine hazırlanmış KENDİN ÖĞREN programına başlayıp, A1,A2,B1,B2 seviyelerini çalışabilir, destekleyici videolar ve danışman öğretmenler ile İngilizcenizi iletletebilirsiniz.
 

Screenshot_5.png

Kendinize Yatırım Yapın

Evde geçirdiğiniz değerli vakit içerisinde kendinize kitap okumak, ilgi alanlarınız hakkında araştırma yapabilmek, yeni ilgi alanları yaratmak için daha çok zamanınız olabilir. 

evdekal.gif